Dislexia

Dr. Carla Casagrande

DISLEXIA. SERÁ QUE MEU FILHO TEM?

A dislexia se caracteriza por problemas na leitura. Quando a pessoa lê, ela pode não entender bem os códigos da escrita. A  leitura pode ser mais lenta, silabada e a pessoa pode ter dificuldades de reconhecer ate as palavras mais familiares. Ao contrario do que muitos pensam, a dislexia não e resultado da má analfabetização, desatenção, desmotivação, condição sócio-econômica ou baixa inteligência. Ela é uma condição hereditária com alterações genéticas, apresentando ainda alterações no padrão neurológico.

Como diagnosticar?

Por esses múltiplos fatores é que a dislexia deve ser diagnosticada por uma equipe multidisciplinar (neuropediatra, psicólogo, pedagogo e fonoaudiólogo). Esse tipo de avaliação dá condições de um acompanhamento mais efetivo das dificuldades após o diagnóstico, direcionando-o às particularidades de cada indivíduo.

Como identificar a diferença entre uma criança mal alfabetizada ou com dificuldades na aprendizagem de uma criança com disléxica?
A criança mal alfabetizada consegue vencer suas dificuldades, até ficarem totalmente superadas (também neste caso, é importante contar com a ajuda de profissionais). A criança disléxica tem sinais que a acompanharão por toda a vida. Há possibilidade de realizar este diagnóstico diferencial utilizando-se avaliações específicas.

Com que idade a criança deve começar o tratamento?

Alguns sintomas podem ser observados desde cedo, aos 5 anos (criança de risco), como dificuldades para se expressar oralmente, dificuldades em identificar rimas e sons nas palavras,dificuldade para lembrar os nomes das letras e de seu próprio nome.

A dislexia pode ser encontrada também no adulto?
A dislexia é um transtorno de linguagem que perdura ao longo da vida, se nasce disléxico. Mediante um grande esforço, adultos podem ter aprendido a conviver com suas dificuldades, e se tiverem feito um tratamento adequado, terão desenvolvido estratégias que compensarão estas dificuldades, facilitando-lhes a vida acadêmica.

Professores despreparados podem agravar a situação de crianças com dislexia?

Sim.  O professor tem que saber identificar uma “criança de risco” desde a pré-escola e encaminhá-la para profissionais. Se você pai, notar a presença desses sinais, é fundamental conversar com o professor de seu filho, é bom listar suas observações e preocupações. Peça ao professor para categorizar o progresso de seu filho e para ser bem detalhista. Pergunte quais são as expectativas para uma criança da faixa etária de seu filho e em que ponto ele se encontra em relação a tais expectativas e a seus colegas. É um sonho pensar que haverá uma melhora mágica. As escolas em geral têm a tendência de querer esperar; às vezes, os pais fazem o mesmo.

De que forma a família pode ajudar no tratamento de uma criança com dislexia?

Você pode ajudar a sensibilizar a criança à rima pela leitura em voz alta de histórias e poemas. Levá-lo a perceber que as palavras têm partes (Pe-dro, es-co-la ). Dividir (segmentação) as palavras e montá-las(combinação) novamente. Estes são os dois processos fundamentais envolvidos na aprendizagem de soletrar e de ler. Fale claramente e pronuncie os sons cuidadosamente. Exagere os sons (ex.: mmmapa, sssapato.) e faça com ele o mesmo quando repetir a palavra para você. Use objetos concretos (blocos, moedas) para representar os sons das palavras (ex.: /SS/ /AA/ /PP/ /OO/) colocando 4 moedas, uma depois a outra... para cada som (sapo). Em geral, ajuda ter em mente que há uma lógica em todas essas atividades. Elas devem servir para reforçar o que está acontecendo na sala de aula.

Como é feito o tratamento?

Depois do diagnóstico, se a criança necessitar de medicamento, o neuropediatra irá medicar, o fonoaudiólogo tem como principal objetivo trabalhar a consciência fonológica (sons das letras) assim,  o paciente irá conseguir decifrar o código linguístico, e em consequência compreenderá melhor os textos, o psicólogo poderá trabalhar também a auto-estima que geralmente é baixa, e o pedagogo suas dificuldades ortográficas, regras, entre outros.

“Ao contrário do que muitos pensam a dislexia não é o resultado de má alfabetização, desatenção, desmotivação, condição sócio-econômica ou baixa inteligência. Ela é uma condição hereditária com alterações genéticas, apresentando ainda alterações no padrão neurológico”. 

SINTOMAS E SINAIS MAIS COMUNS DA DISLEXIA:

Dificuldades para:

Aprender rimas e canções;

Memória de curto prazo;

Compreender textos escritos

Ler palavras simples e complexas

Com direita e esquerda;

Em organização;

Na memória de curto prazo, como instruções, recados, etc.

Em decorar sequências, como meses do ano, alfabeto, tabuada, etc.

A leitura em voz alta é contaminada por substituições, omissões e palavras mal pronunciadas;

Leitura lenta e cansativa

Disgrafia (letra feia);

Troca de letras na escrita, ortografia desastrosa

Extrema dificuldade para aprender uma língua estrangeira

Direitos de um aluno disléxico perante a lei

Toda a criança tem direito fundamental a educação. No site http://portal.mec.gov.br você poderá ter informações dos direitos de alunos com necessidades especiais.
Parecer CNE/CEB nº 17/2001, aprovado em 3 de julho de 2001 - Diretrizes Nacionais para a Educação Especial na Educação Básica.
Resolução CNE/CEB nº 2/2001, de 11 de setembro de 2001 - Institui Diretrizes Nacionais para a Educação Especial na Educação Básica.(retirado do site:www.andislexia.org.br)

 

Charme e Durabilidade

Silvia Scaramussa

Charme e Durabilidade

A mais de 20 anos no mercado de rochas ornamentais, a Cipedras reúne experiência na produção de revestimentos em mármores e granitos nacionais e importados, oferecendo as melhores soluções em acabamentos nesse segmento. Para sempre surpreender seus clientes, prioriza o excelente acabamento e a qualidade em seus serviços, proporcionando requinte e bom gosto a qualquer ambiente.

COZINHA:

A cozinha se libertou. Já não é aquele lugar frio que cheirava a comida. Hoje a cozinha é um espaço com móveis lindos e aromas agradáveis. Um centro de reunião. Um grande laboratório para novas criações. As cozinhas decoradas em pedra são exemplos de como este ambiente tão tradicional pode ser inovador.

 

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Para receber familiares e amigos nada melhor que uma área de lazer bem planejada, e claro, bem ornamentada. O uso de pedras na área de lazer confere a este espaço, que é por natureza, leve e descontraído, requinte e sofisticação. Facilidade na hora de limpar e longa duração também configuram-se em vantagens para o uso de pedras nesse ambiente.

Dores no quadril

Dr. Sérgio Sales
Jovens com dores no quadril?

“A faixa etária mais afetada é de 25 a 55 anos, em pacientes com perfil bem ativo fisicamente. São pacientes muito jovens que irão desenvolver artrose precoce se não tratados”.

Em muitas ocasiões nos deparamos com um quadril doloroso e um exame radiográfico aparentemente normal. O reconhecimento desta patologia e sua difusão entre os ortopedistas demorou por diversas razões, incluindo a localização da deformidade, sua difícil detecção em apenas 2 planos de imagem e, também, pela difícil estratégia de tratamento. Com isso iniciou-se a procura desta deformidade rotineiramente em quadris dolorosos. Com o surgimento de novas técnicas cirúrgicas tem sido possível tratar tais deformidades mudando o seu curso natural.

 O impacto femuro acetabular é causado basicamente por 2 razões: A primeira é a perda da esfericidade da cabeça do fêmur causando uma inconsistência com a cavidade acetabular, a parte interna do quadril (chamado efeito cam), ou seja, a porção não esférica entra na parte interna do quadril, mas de forma inconsistente causando danos a cartilagem. A segunda é causada por um acetábulo, mais profundo (ex: Otto-pelvis ou artrocatadisis) que causa o impacto de sua borda contra o colo femoral.

O impacto é, comprovadamente, uma causa muito comum de artrose do quadril adulto e o seu tratamento pode curar a doença e talvez eliminar a necessidade de prótese de quadril futura.

Sintomas

Os sintomas de dor ocorrem principalmente durante as atividades que causam o impacto. Após correr, jogar futebol, alongar-se por exemplo.Os pacientes também tem desconforto ao ficar sentados por muito tempo, cruzar as pernas, dirigir ou sentar em bancos muitos baixos. Em geral as queixas são leves e aliviam temporariamente com repouso ou evitando essas atividades.

Tratamento

O Tratamento depende do tamanho e da localização da alteração

O tratamento, quando cirúrgico, pode ser feito através de videoartroscopia ou luxação cirúrgica do quadril removendo a “corcova” da cabeça femoral e tornando-a esférica novamente. Nesse momento as lesões labrais são avaliadas e o labrum e suturado ou re-inserido. Em alguns casos a redução das paredes do interior do quadril é necessária.

Os tratamentos minimamente invasivos vieram pra ficar. Não existe nenhuma prótese de quadril menos invasiva que a preservação da articulação do quadril.

Masturbação

FALANDO SOBRE MASTURBAÇÃO

O assunto, apesar de meio proibido, por culpa dos tabus sociais ou da criação de cada um, faz parte do nosso cotidiano. Pode não parecer, mas o ato é saudável. A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera a masturbação uma das formas mais saudáveis de expressarmos nossa sexualidade. Permite um autoconhecimento do corpo e uma experimentação das sensações e emoções envolvidas no prazer, além de estimular os desejos e as fantasias.

A seguir esclarecemos para você alguns MITOS e VERDADES sobre o assunto:

Reduz o apetite sexual na hora da transa a dois:

MITO: Pelo contrário. A tendência é aumentar o desejo na hora do sexo com o parceiro ou a parceira, com o passar do tempo.

Ajuda na liberação das fantasias sexuais:

VERDADE: A pessoa que se masturba conhece melhor seu corpo, o que a deixa mais confiante. Isso diminui a ansiedade na hora da relação.

Masturbação faz mal a saúde:

MITO: Especialistas afirmam que, do ponto de vista médico, não existe qualquer problema na masturbação masculina ou feminina, desde que não seja algo compulsivo.

Causa espinha:

MITO: Não existem evidências cientificas de que masturbação cause espinha.

O uso de aparelhos e assessórios pode machucar:

VERDADE: Especialistas recomendam usar somente mãos e dedos. Assim você se explora sem maiores riscos. É comum pessoas ferirem-se ao usar objetos durante a masturbação.

Aumenta o tamanho do pênis:

MITO: O tamanho do pênis é uma determinação genética e não sofre influência da masturbação

É coisa só de adolescente:

MITO: Tanto adolescentes quanto adultos podem e devem se masturbar. O que acontece é que, como os adolescentes não têm parceiros fixos, acabam se masturbando com mais frequência. 

OUTROS MITOS SOBRE MASTURBAÇÃO

Não causa doença
Não causa demência
Não acaba com a virgindade
Não faz crescer cabelo nas mãos

Não dificulta uma futura gravidez

Alergia a medicamentos

Dra. Milena Pandolfi
Alergia a medicamentos, qualquer um pode ter.

“Não há uma estatística exata, mas, no Brasil, calcula-se que ¼ de pacientes hospitalizados sejam relacionados a reações adversas a medicamentos.
Isto significa que não devemos usar remédios? Não, Significa que os medicamentos devem ser usados com critério e indicação médica”.  

Esse é um tema importante, comum no dia-a-dia, porém difícil, pois nem toda reação a um medicamento é uma alergia verdadeira, mesmo quando as manifestações (sinais e sintomas) são idênticas as reações alérgicas. E, na maioria dos casos, não há testes alérgicos.

Praticamente todos os medicamentos possuem algum risco de provocar reações adversas. As reações alérgicas podem variar de discretas a muito graves, inclusive ser potencialmente fatais. Podem ser imprevisíveis, o que obriga os médicos e pacientes a estarem sempre atentos. Na dúvida o alergista deverá ser sempre consultado.

Para que a alergia ao medicamento ocorra, é imprescindível que a pessoa tenha tido um contato anterior com aquele medicamento. Por isso, a reação surge para medicamentos que a pessoa já usou uma ou diversas vezes, até mesmo durante anos, sendo impossível prever quem poderá vir a ter uma reação alérgica a medicamentos no decorrer de sua vida.

A Alergista, Dra Milena Piana Pandolfi te deixa por dentro desse assunto tão importante, e às vezes, esquecido. 

Quando suspeitar de uma alergia medicamentosa?

Sempre que surgir um sintoma, erupção, uma coceira, urticária, inchação (angioedema), asma, rinite, diarréia, cólicas intestinais, coincidente com o início de um tratamento medicamentoso deve-se suspeitar de uma possível reação adversa, e esta poderá ser de natureza alérgica. O quadro clínico poderá ser agudo ou crônico. A relação causa-efeito é demonstrada quando os sintomas desaparecem com a suspensão do remédio e/ou substituição por um outro de molécula química diferente. O alergista poderá orientar com segurança como proceder em casos de suspeição de alergia medicamentosa.

Como fazer o diagnóstico das reações alérgicas a medicamentos?

Nem sempre é simples diagnosticar uma reação medicamentosa, pois seu aspecto pode assemelhar-se e confundir-se com outras doenças. Por exemplo, alguns remédios usados na hipertensão arterial podem provocar tosse ou chiados, sintomas que habitualmente não são reconhecidos como conseqüência do uso de medicamentos. Só uma história clínica minuciosa pode identificar o medicamento responsável. Por isso, é importante fornecer-lhe informações completas sobre o uso de medicamentos: quando iniciou o uso? Quanto tempo depois o sintoma iniciou? Fazia uso de outros remédios (mesmo não prescritos por médico)?

Para alguns medicamentos, como as penicilinas e os anestésicos locais, há testes alérgicos cutâneos de leitura em 15 minutos, muito confiáveis. Testes sanguíneos (RAST) podem ser ocasionalmente empregados como para documentar a alergia à penicilina. Em casos de reações graves deve-se investigar o possível acomentimento imunopatológico de outros órgãos, tais como o fígado, rins, pulmões, sistema nervoso central, coração e articulações. A apresentação clínica é de suma importância. Na avaliação da dermatite de contato podem ser utilizados os testes alérgicos de contato.

Como ajudar na identificação do remédio?

- Relatar ao médico todos os remédios que faça uso, mesmo aqueles corriqueiros, de uso esporádico e aparentemente inocente, como por exemplo: vitaminas, colírios, supositórios, óvulos ou cremes vaginais, homeopatia, etc.

- Existem poucos testes para os casos de alergia a medicamentos, porem se houver suspeita de algum medicamento em especial, pode-se lançar mão dos poucos testes e exames laboratoriais disponíveis, mas para isso é imprescindível já ter algum medicamento suspeito.

Como é o tratamento da alergia medicamentosa?

O tratamento ideal é suspender o uso do medicamento causador da reação. Em alguns casos pode-se substituir por outra medicação que possua eficiência equivalente mas com fórmula química diferente. Devem ser empregados anti-histamínicos (orais ou injetáveis), e em alguns casos, derivados da cortisona (orais, tópicos cutâneos, e injetáveis). Em caso de reações sistêmicas graves, como a anafilaxia (edema de glote, as vezes com choque anafilático) deve-se empregar a adrenalina, geralmente subcutânea, alem da medicação anti alérgica, garantir respiração e níveis de pressão arterial adequadas e garantir uma boa hidratação .

Tratamento Ortodôntico em Menos Tempo

Dr. Rosiley Scarpat

Tratamento ortodôntico em menos tempo. É possível?

“A grande sensação da Ortodontia mundial diz respeito aos SISTEMAS AUTO-LIGADOS. Esse foi o assunto de maior destaque no Congresso Internacional de Ortodontia”.

Dentes saudáveis, sorriso perfeito em harmonia com sua face, em menos tempo e sem muito sofrimento para consegui-lo é o desejo da maioria dos pacientes que buscam tratamento ortodôntico.

Reunir todas essas características num único tratamento não é fácil. Porem, com o avanço da tecnologia este objetivo esta mais próximo do que nunca.

A combinação de um aparelho auto-ligado, passivo de forças leves com fios de alta tecnologia elimina a necessidade do uso de ligaduras elásticas ou de aço.

Seu design inovador e um mecanismo singular minimizam a fricção (atrito) e reduzem as forças até então utilizadas nos aparelhos tradicionais.

Assim, os dentes se movimentam de maneira mais rápida, confortável (menos sensibilidade) e com menos consultas. A quase totalidade dos casos é tratada sem extrações e sem o uso dos tradicionais aparelhos auxiliares (aparelhos extra orais, expansores no "céu da boca", barras palatinas, etc.).

O alinhamento dos dentes ocorre de forma surpreendentemente rápida, e com uma extraordinária melhora na estética facial. A evolução é bastante sensível nos tratamentos, e fácil de perceber no dia-dia. 

Reunir todas essas características num único tratamento não é fácil. Porem, com o avanço da tecnologia este objetivo esta mais próximo do que nunca.

A combinação de um aparelho auto-ligado, passivo de forças leves com fios de alta tecnologia elimina a necessidade do uso de ligaduras elásticas ou de aço.

Seu design inovador e um mecanismo singular minimizam a fricção (atrito) e reduzem as forças até então utilizadas nos aparelhos tradicionais.

Assim, os dentes se movimentam de maneira mais rápida, confortável (menos sensibilidade) e com menos consultas. A quase totalidade dos casos é tratada sem extrações e sem o uso dos tradicionais aparelhos auxiliares (aparelhos extra orais, expansores no "céu da boca", barras palatinas, etc.).

O alinhamento dos dentes ocorre de forma surpreendentemente rápida, e com uma extraordinária melhora na estética facial. A evolução é bastante sensível nos tratamentos, e fácil de perceber no dia-dia. 

Dentes saudáveis, sorriso perfeito em harmonia com sua face, em menos tempo e sem muito sofrimento para consegui-lo é o desejo da maioria dos pacientes que buscam tratamento ortodôntico.

Reunir todas essas características num único tratamento não é fácil. Porem, com o avanço da tecnologia este objetivo esta mais próximo do que nunca.

A combinação de um aparelho auto-ligado, passivo de forças leves com fios de alta tecnologia elimina a necessidade do uso de ligaduras elásticas ou de aço.

Seu design inovador e um mecanismo singular minimizam a fricção (atrito) e reduzem as forças até então utilizadas nos aparelhos tradicionais.

Assim, os dentes se movimentam de maneira mais rápida, confortável (menos sensibilidade) e com menos consultas. A quase totalidade dos casos é tratada sem extrações e sem o uso dos tradicionais aparelhos auxiliares (aparelhos extra orais, expansores no "céu da boca", barras palatinas, etc.).

O alinhamento dos dentes ocorre de forma surpreendentemente rápida, e com uma extraordinária melhora na estética facial. A evolução é bastante sensível nos tratamentos, e fácil de perceber no dia-dia. 

Dr. Rosiley Scarpat, na entrevista a seguir, tira as principais dúvidas sobre esse tratamento inovador.

Qualquer paciente pode usar aparelho autoligado?

Sim. Não há restrição quanto ao uso dos brackets autoligados, porem tem havido maior procura por parte dos pacientes adultos devido ao número de

Consultas ser bem mais reduzido.

Existem aparelhos autoligados transparentes?

Sim. O aparelho autoligado também possui a versão estética que praticamente não compromete a aparência do paciente. Uma excelente opção para quem depende da sua imagem na profissão. No caso dos autoligados estéticos em cerâmica, outra vantagem é a não pigmentação das borrachinhas com o passar dos dias, o aparelho continua da cor do dente independente do que o paciente coma, o que não ocorre com os aparelhos estéticos que utilizam borrachinhas.

Como tem sido a aceitação deste tipo de tratamento por parte dos clientes?

Temos tido boa resposta dos pacientes quanto ao uso do sistema. Eles percebem desde cedo os benefícios, principalmente nos casos em que o paciente já usou aparelho convencional antes.

O tratamento com esse tipo de aparelho é mais caro que o convencional?

Não. De maneira geral ao final do tratamento tem o mesmo valor quando comparado aos tratamentos com brackets convencionais de boa qualidade.

PRINCIPAIS VANTAGENS DO TRATAMENTO AUTO LIGADO:

.Número reduzido de visitas ao consultório. Em alguns casos as consultas são agendadas com até 120 dias de uma para outra;

.Menos sensibilidade. O sistema utiliza fios de última geração que conduzem os dentes biologicamente, com menor força, em menor tempo, causando menos sensibilidade dolorosa aos pacientes;

.Ausência de halitose, causado pela placa bacteriana que gruda na "borrachinha" usada nos tratamentos convencionais;

.Redução do tempo total do tratamento. Cerca de 30% mais rápidos que os convencionais;

.Redução da necessidade de extração de dentes;

.Mais higiênico.

Seu Rosto Bem Cuidado

Dr. Reinaldo Olmo

Seu Rosto Bem Cuidado

O rosto é a primeira parte do corpo em que reparamos quando conhecemos uma pessoa; é o nosso cartão de visitas. O que a memória da pessoa mais guarda de nós é, com certeza, a nossa face. E isso vale tanto para homens quanto para as mulheres. A beleza de nosso rosto também é responsável em partes, por nossa alto estima e, em muitos casos, abre portas profissionalmente falando.  

Por todos esses motivos nosso rosto merece cuidados especiais. Tanto no dia-a-dia, com cuidados simples e fáceis de fazer, como o uso de filtro solar, limpeza de pele e uso de creme anti sinais, até os tratamentos mais complexos, realizados por cirurgiões plásticos. 

 

Nariz 

A Rinoplastia, cirurgia que corrigi a forma do nariz, tem como finalidade harmonizar o contorno facial. O objetivo da correção é chegar a um aspecto bem natural, que não chame a atenção sobre o nariz operado.

A cirurgia, que praticamente não deixa cicatriz aparente, dura de 90 a 120 minutos, pode ser feito com anestesia local ou geral, dependendo de cada caso. Quanto à internação, varia de acordo com a anestesia. Anestesia local, 12 horas de internação, já anestesia geral 24 horas de internação. Nas primeiras 48 horas após a cirurgia pode ocorrer sangramento leve. 

Pálpebras

O objetivo é reduzir o excesso de pele e remover bolsas de gordura que causam aspecto de caído das pálpebras superiores e inchaço das inferiores. A cirurgia contribui para uma fisionomia facial mais descansada.

Realizado em ambulatório, o que elimina a necessidade de internação, a cirurgia de pálpebras é feita com anestesia local e dura em torno de 90 minutos. O cirurgião marca o trecho de pele das pálpebras superiores que serão retirados, mantendo a cicatriz escondida na dobra da pele da pálpebra. O inchaço pós operatório varia de 5 a 8 dias, dependendo do paciente.

Plástica de pescoço

Elimina gordura e levanta a pele da região do pescoço. O primeiro soluciona o que conhecemos por papada e pode ser alcançado com uma lipoaspiração. O segundo, chamado lifting cervical, puxa a pele caída. É um procedimento consequente do primeiro, quando há sobra de pele após a aspiração da gordura.

Comumente, a operação é casada com a cirurgia de face. Na maioria dos casos, não há como acomodar o excesso de pele do pescoço sem intervir nos terços médio e inferior do rosto. A lipo e a lifting cervical podem ser feitas de uma só vez.  A anestesia pode ser local ou geral, dependendo da indicação do cirurgião. Os pontos são retirados em torno do 6º ou 14º dia depois da cirurgia. A cicatriz deixada pela cirurgia é pequena e localiza-se na região da orelha. 

Pilates

Dra. Adriane Monteiro 
Desvendando a Prática do Pilates

Cada vez mais o Pilates vem conquistando adeptos. Isso porque o foco do Método Pilates é a melhora da saúde, e de maior qualidade de vida. O método une o corpo e a mente.

Indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar o Pilates promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular.  Reconhecido mundialmente nas áreas de reabilitação física e preventiva, a pratica do Pilates  beneficia tanto atletas quanto pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida e se preparar para um futuro melhor.

A Fisioterapeuta, Dra Adriane Monteiro tira desvenda, na matéria a seguir, a prática do Pilates. Confira

Porque praticar Pilates:

Para desenvolver controle corporal;

Para realinhamento postural;

Para aumentar a flexibilidade e a resistência;

Alívio de tensões e estresse;

Equilíbrio físico e mental;

Alívio de dores crônicas e tensões musculares;

Aprofundamento da compreensão corporal;

Bem estar e melhora da qualidade de vida;

Maior condicionamento físico;

Fortalecimento abdominal;

Delineamento corporal;

Para tonificar os músculos;

Fortalecimento ósseo;

Vigor e auto-estima.

Dúvidas comuns sobre Pilates:

As aulas de Pilates ajudam a emagrecer?

O uso da respiração correta causa um efeito desintoxicante e diurético. E como qualquer outra atividade física, a prática de Pilates acelera o metabolismo. Ou seja, ocorre redução de medidas sim. Com um melhor funcionamento do organismo, ele não vai reter tanto líquido, toxinas nem nutrientes em excesso, porém quando o assunto é a diminuição do percentual de gordura, é preciso uma orientação nutricional para se obter um resultado eficaz e satisfatório quanto ao emagrecimento.

Pilates pode desenvolver músculos?

Sim, mas devido à melhoria na postura e ao alongamento, a pessoa observa primeiro um corpo mais estreito, elegante; posteriormente, com exercícios mais voltados ao trabalho de força, esse objetivo é alcançado.

Quem pode ter aula de Pilates?

Pessoas de qualquer idade podem praticar Pilates. As aulas seguem sempre o ritmo de cada aluno e são realizadas com movimentos de poucas repetições, sempre associados à respiração.

Os aparelhos do método Pilates

O objetivo principal dos aparelhos utilizados no Pilates é promover desafios para quem necessita de restabelecer as habilidades motoras, reajustar a postura em suas deficiências de falta de mobilidade, força, flexibilidade e dificuldade de dissipar tensões.

Os Equipamentos devem ser utilizados como ferramentas de auxílio para o professor com a intenção de desenvolver a força do Power House, fortalecimento geral e Alongamento Axial.

Como são as aulas?

Exercícios suaves e eficazes

Poucas repetições de cada movimento

Grande repertório de exercícios

Aulas únicas, evitando monotonia

Uso de aparelhos e acessórios criados para os exercícios

Resultados rápidos e duradouros

Construção de uma postura correta e natural

Menor desgaste físico

Saúde Ocular Feminina

Dr. Alessandro Penella

Saúde Ocular Feminina

“No Brasil foram avaliados 1 007 brasileiros, com idade entre 18 e 59 anos, e chegou-se à conclusão de que as mulheres têm olhos mais vulneráveis em diversos aspectos”.

“60% das mulheres sofrem de catarata, enquanto na ala masculina a incidência é de 40%”. 

As mulheres apresentam mais problemas oftalmológicos que os homens. Dados da Organização Mundial da Saúde mostram que elas representam dois terços dos indivíduos cegos no mundo. E a saúde ocular das brasileiras reflete as estatísticas globais. No Brasil foram avaliados 1 007 brasileiros, com idade entre 18 e 59 anos, e chegou-se à conclusão de que as mulheres têm olhos mais vulneráveis em diversos aspectos. Para início de conversa, 57% delas contra 47% deles afirmam ter algum distúrbio oftalmológico. Alterações hormonais, especialmente após a menopausa, aumentam a chance do surgimento do olho seco. Esse distúrbio, que se caracteriza por alterações do filme lacrimal que causam inflamações na conjuntiva e córnea, foi uma reclamação recorrente entre as entrevistadas na pesquisa. Sem falar que, em geral, mais vaidosas, são mais adeptas de lentes de contato do que de óculos. Vale lembrar que o uso inadequado dessas lentes pode acarretar vários problemas oculares. Entre os portadores de catarata, 60% dos casos eram do sexo feminino e na população masculina a incidência foi de 40%.

O Glaucoma é  uma doença ocular grave e progressiva, caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, que lesa o nervo óptico e pode levar à cegueira se não for devidamente diagnosticada e tratada. Afeta pessoas acima de 40 anos de idade e incide mais frequentemente em mulheres do que em homens. Algumas mulheres estão utilizando medicamentos próprios para glaucoma a fim de obter cílios longos e escuros. O uso desse medicamento, sem orientação médica, pode causar uma série de efeitos colaterais. Entre as principais reações do uso de colírios glaucomatosos usados somente para fins estéticos estão alergia, vermelhidão ocular, lacrimejamento, irritação, inflamação, hipertensão, náuseas e dores de cabeça e grandes e escuras “olheiras”.

Usuárias de anticoncepcionais devem ter cuidado redobrado. Suspeita-se que combinação entre o tabagismo e este potencializaria a coagulação sanguínea, o que pode facilitar a formação de pequenos trombos que podem danificar a retina, onde são formadas as imagens.

Beleza com saúde

Itens de maquiagem e cremes para a área dos olhos devem ser escolhidos com cautela, principalmente pelas usuárias de lente de contato, pois são aplicados próximos aos olhos, podendo provocar alergia, irritação ou ressecamento. O ideal é optar por produtos hipoalergênicos. No caso do rímel, dê preferência aos que não sejam à prova d’água, porque são difíceis de remover e deixam resíduos. Evite também compartilhar pincéis e afins. Esses instrumentos são abrigos de fungos e bactérias causadores de conjuntivites e outras infecções. Na hora de limpar o rosto, utilize produtos específicos para tirar a maquiagem ou xampus neutros. Se os óculos não lhe caem bem à aparência, você pode recorrer às lentes de contato, desde que siga à risca as orientações, o que significa respeitar os intervalos de descanso recomendados, o número de horas pelas quais o acessório pode ser usado com segurança, escolher a marca que garanta melhor tolerância para seu caso, retirá-lo na hora de dormir e fazer a higienização adequada. Ignorar essas precauções pode acarretar consequências sérias, como lesões na córnea ou contaminação por micro-organismos.

A região dos olhos é muito delicada e, mais delgada, pobre em glândulas e submetida a uma maior frequência de contrações dos músculos faciais. Por esse motivo, necessita de produtos especiais. É interessante ter produtos específicos para a área dos olhos, com princípios ativos direcionados às necessidades desta região. É muito importante para esta região a utilização de óculos com filtros solares que além de proteger os olhos da radiação solar, evita franzir a testa ou os olhos, que colaboram com a formação de rugas. 

Dicas do especialista

Após os 40 anos, consulte um oftalmologista ao menos uma vez a cada ano. Nessa avaliação, o especialista pode solicitar uma medição da pressão intraocular para controle de glaucoma, mal mais comum no sexo feminino.

O checkup ocular inclui também um exame de fundo de olho, que analisa a integridade de suas estruturas, e um de papila do nervo óptico, para averiguar se está tudo ok com esse mensageiro de informações visuais para o cérebro.

Mulheres diabéticas, hipertensas, que se submeteram a quimioterapia ou têm histórico familiar de enfermidades nos olhos devem começar esse acompanhamento o quanto antes. 

Cuidados especiais em relação a produtos de beleza

Compartilhar maquiagem com outras pessoas pode transmitir doenças, então, evite. 


 Tem pele oleosa? Então, melhor abandonar as sombras cremosas.

Lave pincéis e esponjas com freqüência. 


Nada de dormir maquiada! Sempre lavar e hidratar o rosto antes de dormir. 


 Evite usar lápis dentro do olho todos os dias. Prefira passar só sombra e rímel.

Sentiu dor ou algum incômodo ao passar um produto? Não o use mais.

Invista nas fórmulas que fornecem vitaminas e proteção solar. Para conferir, leia o rótulo.